static1.squarespace.jpg

YOGA för löpare
söndagen den 1 oktober

Löpning och yoga är en optimal kombination - löpningen ger kondition och ökar kroppens uthållighet
och yogan bygger styrka och ökar rörligheten. Under klassen kommer vi att göra stärkande yogapositioner samt rörelser som främjar rörlighet, vi tar bl a hjälp av en foam roller för att mjuka upp spänningar i muskler och bindväv. 

Det krävs inga förkunskaper, bara ambitionen att förbättra din löpning samt en portion nyfikenhet.

Kom och upplev alla fördelar med att komplettera din löpning med yoga.

Varmt välkommen!

Tid: Söndagen den 1 oktober kl 16.00-18.00
Plats: Enebykyrkans samlingssal, Eneby torg
Pris: 275 kr

 

Schema och Kurser

Se terminens aktuella SCHEMA och läs om de klasser/kurser LinneoYoga erbjuder; Viryayoga nivå 1-3, Viryagrace (senioryoga/stolsyoga), Viryayoga för förälder med bebis, samt terminens TEMAKLASSER.

Läs mer >

images.jpg

RESA SEPTEMBER 2017

LinneoYoga samarbetar med Enebybergs event- och reseföretag Lucania Tours som erbjuder Wellness resor till Sardinien i september 2017. 

Läs mer >

Om Linneo

Linn Edenroth Oké driver LinneoYoga sedan 2010, är certifierad viryayogalärare (RYT 500 tim via Yoga Alliance). 

Läs mer >

 

NYHET HÖSTEN 2017

Under kurserna till hösten tar LinneoYoga hjälp av foam rollers på klasserna. SMR (Self-Myofascial-Release) är ett utmärkt komplement till yogan - att rulla igenom muskelgrupper för att släppa på spänningar och förbättra rörlighet.

 


Ta en titt på Linneo-filmen