Linneo erbjuder klasser i Yoga, Soma Move och meditation samt PT yoga och skräddarsydda klasser för ex fotbollslag, företagsevent el privata evenemang.
Om Viryayoga
Ordet Virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit.
Viryayoga är en svensk dynamisk yogaform med fokus på hur vi kan yoga snällt mot kroppen, oavsett var i livet vi befinner oss. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med kroppen - med hjälp av yoga - på ett skonsamt och hållbart sätt. Grundidén är att erbjuda en metodisk men samtidigt lättsam yoga. Varje klass är uppbyggd efter tio moduler. Inom varje modul ryms olika positioner beroende på klassens uppbyggnad, för att få en så allsidig yogapraktik som möjligt. En viryayogaklass innehåller dessutom alltid skonsam biomekanik (rörelselära) samt ett filosofiskt tema.
Om Soma Move
Soma Move är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 50 minuter flödar du igenom 4-6 förbestämda mönster av kraftfulla rörelser som upprepas. Rörelserna är yogiska, gymnastiska och inspirerade av funktionell träning och kampsport. Klassen avslutas med en nedvarvning och en avslappning. Träningen förbättrar mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är Soma Move en träningsupplevelse! Konceptet är svenskt och utformat av sjukgymnasten, fascia- och mobility experten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson.
Inga förkunskaper krävs - kom och prova en holistisk träningsform som både är atletisk och mjuk! Kolla in Soma Move här.
Om Linn
Linn Edenroth Oké är certifierad viryayogalärare sedan 2010, enligt The Yoga Alliance’s kriterier yogaalliance.org (500 timmar RYT) och utbildad via Nordiska Yogainstitutet nordiskyoga.se i Viryayoga nivå 1, 2 & 3, Virya vinyasaflow, Senioryoga (Virya Grace), Virya Express, Viryayoga för gravida, Virya Aware, Virya Mobility & Strength samt i Virya Puls.
Linn har drivit Linneo yoga sedan 2010.
Linn är även licensierad Soma Move instruktör somamove.com sedan 2017 samt utbildad instruktör i Medveten Andning medvetenandning.se
Hitta till Linneo Yoga
Linneo håller under 2023-2024 klasser i Mörby C, (Friskis& Svettis lokal) samt i Enebykyrkans samlingssal på Eneby torg.