LINNEO YOGA HÖSTEN 2015
Måndag kl 18.30-19.45 ViryaYoga nivå 1-3
Måndag kl 20.00-21.15 ViryaYoga nivå 1-3
Tisdag kl 10.00-11.15 Senioryoga/ViryaGrace
Tisdag kl 11.30-12.15 Lunchyoga
Onsdag kl 9.30-10.20 Mamma/Baby yoga (NORRTÄLJE, drop-in)
Onsdag kl 10.45-11.45 Stolsyoga/ViryaGrace (NORRTÄLJE, drop-in)
Onsdag kl 12.30-13.45 ViryaYoga nivå 1-2 (NORRTÄLJE, drop-in)
Fredag kl 8.45-10.00 ViryaYoga nivå 3
Fredag kl 11.30-12.15 Lunchyoga
Fler Yogaformer:
Mammayoga & Bambygympa
Yogan är anpassad efter din kropp som nybliven mamma. Rörelserna är mjuka och tränar bl a upp balans och styrka samt stärker bäckenbotten efter förlossning. Här kombineras en skön yogastund för dig som mamma med en rolig gympa/lätta rörelser för ditt barn. Ditt barn får tillsammans med dig upptäcka grundläggande motoriska rörelser på ett lekfullt anpassat och stimulerande sätt. Gympan leds av Tove Samsioe Odén med mångårig erfarenhet av att leda baby- och barngympa (www.babygympa.se). Yogan och gympan passar dig som har en bebis som är mellan 4 och 11 månader.
Tid: Måndagar 9.30-11.00
Start: Vid efterfrågan
Pris: 1 925 kr för 7 tillfällen med två lärare.
Te ingår och frukost till självkostnadspris finns.
Lån av yogamatta ingår.
Inga förkunskaper krävs
Senioryoga – Virya Grace
Att yoga med Grace – oavsett ålder – en mjuk och skonsam yogaform där vi använder oss av hjälpmedel som stol och vägg. Vi jobbar med andningen och att lyssna på vad kroppen behöver och mår bra av på yogamattan. Alla rörelser går att anpassa efter vad som känns bäst. Inga förkunskaper behövs. Tveka inte att höra av dig om du undrar över något.
Tid: Tisdagar 10.00-11.15
Start: hösten 2015
Pris: 1 500 kr för 12 tillfällen
Lån av yogamatta ingår.
Inga förkunskaper krävs