Höstens schema finns här - varmt välkommen med din anmälan!
NY TRÄNINGSFORM - soma move
Linn är under 2018 utbildad o licensierad instruktör i SOMA MOVE - en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Under 50 minuter flödar du igenom 4-6 förbestämda mönster av kraftfulla rörelser som upprepas. Rörelserna kan kännas yogiska, gymnastiska eller som hämtade från funktionell träning eller kampsport. Klassen avslutas med en nedvarvning och en avslappning. Träningen förbättrar mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en träningsupplevelse! Konceptet är svenskt och utformat av sjukgymnasten, fascia- och mobility experten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson.
Linneo Yoga hyr lokal på laisings i roslags näsby.
Varmt välkommen på yoga eller soma move i den nyrenoverade ljusa lokalen på dansskolans övervåning
yoga för fotbollslaget
Stela fotbollsmuskler?
LinneoYoga erbjuder yoga för fotbollslaget - ett skräddarsytt upplägg som anpassas efter laget.
Nyligen hölls yoga för Täby United P04. Glada fotbollskillar mjukar motvilligt men nyfiket upp stela fotbollsmuskler.
Läs mer HÄR http://linneo.se/yoga-fr-fotbollsspelare/ Eller maila linn@linneo.se
Linneo yoga samarbetar
med enebybergs idrottsförening
LinneoYoga fanns på plats på EIF-dagen i september och pratade yoga och bollade idéer om yoga
för fotbollsspelare, skridskoåkare, löpare och andra glada motionärer! http://idrottonline.se/EnebybergsIF/
kurser, drop-inklasser och temaklasser
Se aktuellt SCHEMA och läs om vad LinneoYoga erbjuder; Viryayoga nivå 1-3, & Viryagrace (senioryoga/stolsyoga), Soma Move samt TEMAKLASSER.
YOGA PÅ JOBBET
Vill du ha yoga på ditt företag? LinneoYoga skräddarsyr ett upplägg och kommer till dig. Under 2018 hölls yoga på SEB's kontor på Stureplan för kunder på bankens hälsovecka.
Kunder eller anställda - vem behöver yoga på ditt företag?
Maila linn@linneo.se
Om Linneo
Linn Edenroth Oké driver LinneoYoga sedan 2010, är certifierad viryayogalärare (RYT 500 tim via Yoga Alliance). För att kontakta Linn, maila till linn@linneo.se
Läs mer >
Foamrolling
Under kurserna 2018-2019 tar LinneoYoga hjälp av foam rollers på klasserna. SMR (Self-Myofascial-Release) är ett utmärkt komplement till yogan - att rulla igenom muskelgrupper för att släppa på spänningar och förbättra rörlighet.
linneo yoga JUsterade priser from 1 januari 2019:
Senioryoga/Virya Grace, 14 tillfällen 2 100 kr
Viryayoga 1-3, 16 tillfällen 2 880 kr
Soma Move 14 tillfällen 2 520 kr
DRop in i mån av plats, 200 kr/tillfälle
FUNDERAR DU PÅ ATT BLI YOGALÄRARE?
LINN ÄR AMBASSADÖR FÖR VIRYAYOGA OCH NORDISKA YOGAINSTITUTETS
grundliga yogalärarUTBILDNINGAR www.nordiskyoga.se.
Maila gärna om du har frågor eller vill veta mer
linn@linneo.se
Ta en titt på Linneo-filmen
